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鏡を見ては前髪を引きちぎっていた中学2年生の僕へ、コンプレックスだった天パを治した方法とおすすめしないこと

こんにちは!ゆうと(@yuyujiteki31)です。

みなさん、コンプレックスってありますか?

僕にはありました。
そりゃもうゴリゴリのすっごいやつが。

今はもう過去の話ですが天然パーマに大いに悩みました。
自分の髪の毛が嫌いすぎて、ひどいときは鏡を見ては前髪を引きちぎる毎日でした。

しかしそこまで嫌悪していた天然パーマも最近になってあっさり治りました。

そこで今回は僕が天パを治すためにやったこととやらなかったことをまとめます!

  • とにかく天パを治したい!
  • 天パってどうすれば治るの?
  • もはや天パって治らなくない?

こんな風に僕と同じ悩みを抱える人の助けになれば幸せです!

※ここでの「治る」は、髪質が変わってコントロールできる程度の直毛になることを言います。

ビフォーアフター

わかりやすい写真があまり残ってなかったけど、ビフォーアフターです。

これが、

こうなります。

上が2017年9月(20歳)の写真で、下が2019年2月(22歳)の写真です。

一番自分のことが嫌いだった頃の写真は残っていませんでした。

天パを治すためにやったこと

これまで天パを治すためにいろいろなことを試してきました。
その中でも効果があると感じたものをまとめます。

  • 入浴前にくしを通す
  • シャンプーやトリートメントは美容師に勧められたものを
  • ドライヤーで髪を引き伸ばしながらきちんと乾かす
  • タンパク質を摂取する

入浴前にくしを通す

まずはじめに髪の毛をくしでとかします。

こうすることで髪の汚れを落としたり、髪の絡まりをほどくことができます。

天パやチリチリの人はくしがうまく通らないかもしれません。

でもそこで力いっぱいやってしまうと髪の毛や頭皮が痛む原因になります。
優しくしてあげてくださいね!

くしはどんなタイプでも構いません。
僕は持ち運びが簡単な折りたたみできるものを使っています。

シャンプーやトリートメントは美容師に勧められたものを

毎日使うシャンプーやトリートメントは髪に大きな影響を与えます。
しかし市販のものはピンキリで、自分の髪の毛に合ったものを見つけるのは難しいです。

そこで一番簡単なのが美容師さんにおすすめを聞くこと!

髪のスペシャリストがおすすめするものならまず間違いはありません。
実際に僕もおすすめされたものを使って髪の毛が柔らかくなりました。

ゆうと
ゆうと
あんなにバリバリのゴワゴワだったのに…

特に洗い流さないトリートメントの効果には驚きました。
1年くらい前に初めて使いましたがもっと早く知りたかった…

高価なものが多いので学生にはなかなか手が出せないかもしれません。
あくまであればなおよしって感じですね。

ドライヤーで髪を引き伸ばしながら根元まできちんと乾かす

ドライヤーで髪を乾かすときってけっこう適当にやりがちですよね。
僕も前まではそうでした。

でも、個人的には髪の乾かし方を変えてから髪質が激変しました

具体的に気をつけるポイントは2つです。

  • 髪をまっすぐ引き伸ばす
  • 髪をかき分けて根元まで乾かす

難しいことはひとつもありません。
でも文章だけではイメージしにくいかもしれませんね。

今、「天パを治す髪の乾かし方」をYoutube動画で準備中なので少々お待ちください!

髪の毛はきちんと乾かさないと頭皮の臭いの原因になったりします。

タンパク質を摂取する

外からの働きかけも大事ですが、髪の毛は内からも変えることができます。

僕の場合はプロテインを飲んでタンパク質を摂取しまくりました。

タンパク質は髪の毛や爪や臓器など、人体の大部分を構成する大切な成分です。
そんな大事なタンパク質が日本人には不足していると言われています。

そこで最も手軽で安価にタンパク質を摂取できるプロテインパウダーに目をつけました!
中でもコスパ抜群な「MYPROTEIN」を愛飲しています。

【画像付き】MYPROTEIN(マイプロテイン)の会員登録方法と買い方!8,500円以上で送料無料こんにちは!毎日朝と昼にプロテインを飲んでいるゆうと(@yuyujitei31)です。 とにかくコスパが良いことで有名なマイプロテ...

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水と塩だけの断食も経験して、自分の体が自分の食べたもので作られていることを強く実感しました。

ゆうと
ゆうと
食事まじ大事

天パを治すためにおすすめしないこと

次に僕がやってきた中であまり効果がなかったことを紹介します。

むしろ効果がないというより、やらない方がいいとまで言えるかもしれません。
そのくらい髪の毛にダメージを与えることばかりです。

「無意識でやっていた」という方は気をつけたほうがいいですよ!

  • 縮毛矯正・ストレートパーマ・ヘアアイロン
  • 濡れた髪にくしを通す
  • ワックスなどの整髪料をつける
  • 髪を染める

縮毛矯正・ストレートパーマ・ヘアアイロン

天パを治したい人が最初に思いつくのがこのあたりでしょうか。

結論だけ言うと、ストレートパーマやヘアアイロンはやめた方がいいです。

確かに一時的に髪の毛をまっすぐにすることはできます。
でもまっすぐな状態を持続させるにはこれを続けなければならないんですよね。

縮毛矯正やストレートパーマならお金がめちゃくちゃかかります

美容院にもよりますがカット込みの施術が1回1万円かかるとします。
それが3ヶ月に1度で1年に4万円もかかる計算です。

ヘアアイロンなら出費を抑えることはできますが髪の毛がめちゃくちゃに痛みます
それに湿度が高い日や雨の日には速攻で元の天パに戻ってしまいます。

これは僕が高校を卒業するときの写真です。

このとき、ついにヘアアイロンを使っても髪の毛がまっすぐにならなくなりました。
たぶん髪の毛が痛みすぎてほとんど死んでいたんだと思います。

僕はこんな風に財布や髪の毛に負担をかけない持続可能なやり方を求めていました。

ストレートパーマやヘアアイロンを手放すのはとてもこわかったです。

でもそこを我慢して、食生活を変えて、髪の乾かし方を変えて、髪の毛を大事にするようにしました。

その結果、髪質を変えることができました。

濡れた髪にくしを通す

コイモちゃん
コイモちゃん
「くしは使った方がいい」ってさっき言ってたのね!
ゆうと
ゆうと
それはお風呂に入る前の話、これはお風呂から出た後の話だよ。

濡れた髪はとても繊細でダメージを受けやすい状態になっています。
くしを通しただけでも髪の毛はボロボロになってしまうと言われているのです。

実は僕、数年前に「くしでとかしながら髪を乾かす」を実践していた時期があります。
それがなんと美容師さんにおすすめされたからなんですよね。

もちろん髪の毛はまっすぐになるどころかダメージが抜けることもありませんでした。

そのあと自分で調べてやめることができて本当によかったと思っています。

美容師さんの情報の全てが正しいわけではないんだなあとこのときに感じました。
かと言ってインターネットの情報が正しいと言っているわけではありません。

自分で調べて考えて試してみることが何事においても重要なんです。

ワックスなどの整髪料をつける

これには根拠があるわけではありません。

でも髪にダメージを与える行為のひとつとしてここにあげました。

ヘアワックスをつけた日のシャンプーがどれだけ大変か、みなさん知ってますよね。

それにチリチリ天パの人はワックスをつけてもあまり効果がありません。

実際に僕もワックスをつけることはほとんどしませんでした。

その結果、髪の毛をまっすぐにすることができました。
つまり余計なことはしなくていいのです。

髪を染める

これも髪の毛に大きなダメージを与える行為のひとつです。

それに僕はヘアアイロンなどで髪の毛にダメージを与えすぎました。
その結果、美容師さんにブリーチ禁止令を出されたほどです。

おしゃれもほどほどにしましょうね。

まとめ「天パは長期的な目線で治す」

僕が天パを治すためにやったこととやめたことを振り返って気づいたことがあります。

それは、髪の毛のダメージをリセットしてから天パを治すという段階を踏んでいたことです。

僕は髪の専門家ではないので理屈で説明することはできません。
でもダメージを受けてボロボロの髪がきれいな直毛にならないことくらいなんとなくわかります。

だからストレートパーマやヘアアイロンなどの目先の利益を捨てて長期的な髪質の改善に取り組みました。
ちなみに取り組み始めてから効果を実感するまでに1年半はかかりました。

僕はその間、どうしても髪の毛が気に入らないときは夏でもニット帽をかぶっていました。
天パを隠すためです。

はじめはつらいかもしれません。
でもその先のストレートヘアを希望にがんばりましょう!

どうか僕と同じように天パで悩んでいる人にこの記事が届きますように。
最後まで読んでくれてありがとうございます!

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